Menjelang ujian semester, siswa kelas 4 SD perlu berlatih mengerjakan soal kelas 4 PJOK semester 1. Kurikulum Merdeka tahun 2026 menekankan pemahaman gerak dasar dan kesehatan. Berikut ini daftar sepuluh contoh soal lengkap dengan kunci jawabannya.
1. Soal Pilihan Ganda tentang Gerak Lokomotor
Pertama, kita akan melihat contoh soal yang menguji gerak lokomotor. Gerakan seperti berjalan, berlari, dan melompat termasuk dalam kategori ini.
Contoh soal: “Berlari sambil memindahkan benda termasuk gerak dasar …” Kunci jawaban yang benar adalah lokomotor. Soal seperti ini sering muncul dalam Worksheet PJOK Kelas 4.
2. Soal Isian Singkat tentang kebugaran jasmani
Materi kebugaran jasmani mencakup latihan kekuatan dan kelenturan. Contoh soal isian: “Latihan push-up berguna untuk melatih otot …” Jawabannya adalah otot lengan dan dada.
Jenis soal ini bisa ditemukan di berbagai Contoh Pts PJOK Kelas 4 Semester 1. Pastikan siswa memahami tujuan setiap latihan.
3. Soal Uraian tentang Gerak Non-Lokomotor
Gerak non-lokomotor adalah gerakan yang dilakukan di tempat tanpa berpindah posisi. Contohnya memutar badan, membungkuk, dan mengayun lengan.
Soal uraian: “Jelaskan perbedaan antara gerak lokomotor dan non-lokomotor beserta contohnya.” Jawaban harus menyebutkan ciri berpindah atau tidak. Materi ini sering dikaitkan dengan Luka Lecet PJOK SD Kelas 4 karena kurangnya pemanasan.
4. Soal Menjodohkan tentang Permainan Bola Besar
Permainan bola besar seperti sepak bola, bola voli, dan basket memiliki teknik dasar berbeda. Soal menjodohkan memasangkan nama permainan dengan gerakan kuncinya.
Contoh: Sepak bola – menendang, bola voli – memukul, basket – melempar. Latihan soal seperti ini membantu siswa mengingat karakteristik setiap olahraga.
5. Soal Benar/Salah tentang Kesehatan Pribadi
Materi kesehatan pribadi meliputi kebersihan diri, gizi seimbang, dan istirahat cukup. Soal benar/salah sederhana: “Mandi setelah berolahraga tidak penting.” Jawabannya salah.
Pertanyaan ini mengajarkan siswa untuk menjaga kebersihan setelah aktivitas fisik. Bisa juga diintegrasikan dengan pembahasan tentang luka lecet atau cedera ringan.
6. Soal Pilihan Ganda tentang Senam Lantai
Senam lantai kelas 4 mencakup sikap lilin, kayang, dan guling depan. Soal: “Sikap lilin dilakukan dengan bertumpu pada …” Kunci jawaban: bahu dan tangan.
Latihan soal seperti ini memudahkan guru menyusun evaluasi. Buku LKS PJOK Kelas 4 Semester 1 biasanya memuat panduan praktik sekaligus tes tulis.
7. Soal Isian tentang Atletik Dasar
Atletik dasar meliputi lari sprint, lompat jauh, dan lempar turbo. Soal isian: “Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah start …” Jawabannya: jongkok.
Pemahaman teknik start penting untuk menghindari cedera. Guru dapat menggunakan soal ini untuk mengukur pengetahuan siswa sebelum praktik lapangan.
8. Soal Uraian tentang Manfaat Pemanasan
Pemanasan sebelum olahraga bertujuan meningkatkan suhu tubuh dan mencegah cedera. Soal uraian: “Sebutkan tiga manfaat pemanasan sebelum berolahraga.”
Jawaban antara lain: melenturkan otot, meningkatkan denyut jantung, dan mengurangi risiko keseleo. Topik ini sangat relevan dengan kejadian Luka Lecet PJOK SD Kelas 4 akibat pemanasan yang kurang.
9. Soal Menjodohkan tentang Gerak Ritmik
Gerak ritmik menggabungkan gerakan tubuh dengan irama musik. Soal menjodohkan menghubungkan jenis langkah dengan hitungan.
Contoh: Langkah biasa – hitungan 1-2, langkah rapat – hitungan 1-2-3-4. Soal ini membantu siswa mengkoordinasikan gerak dengan ketukan.
10. Soal Campuran tentang Permainan Tradisional
Permainan tradisional seperti gobak sodor, bentengan, dan egrang melatih kekompakan dan keseimbangan. Soal campuran bisa berupa pilihan ganda dan isian.
Contoh: “Gobak sodor dimainkan di lapangan berbentuk …” Jawabannya: persegi panjang. Soal-soal ini memperkaya variasi evaluasi di semester 1.
Kesimpulan
Kumpulan contoh soal kelas 4 PJOK semester 1 di atas dapat menjadi bahan latihan mandiri di rumah. Siswa disarankan mengerjakan secara rutin sambil mempraktikkan gerakan yang dipelajari.
Dengan berlatih soal ini, pemahaman tentang gerak dasar, kebugaran, dan kesehatan semakin kuat. Semoga artikel ini membantu siswa dan guru dalam menghadapi Penilaian Tengah Semester (PTS) di tahun 2026.
Tinggalkan Balasan